冬太り
最近一段と寒くなり、外出するのも億劫になりますね。 １２月～1月はクリスマスや忘年会、年末年始とイベントごとも重なりついつい食べ過ぎてしまう…なんて方も多いのではないでしょうか。 冬は運動量も減りがちなうえ …
冷えは万病のもと
30代から50代の女性のうち70%が冷え性を自覚しているというデータがあるほど悩んでいる方の多い「冷え症」 冷え性の原因といっても様々ですが、今回は筋肉や歪みとの関係についてのお話です。 筋肉は体の熱を作る …
小顔の秘訣 【胸鎖乳突筋】
小顔を作るための大切なポイントのひとつ それは「首」です！ なぜ首が大事かというと お顔の土台部分である首が歪んでしまうと、顔も傾いてしまうし 首の筋肉が緊張して凝り固まっていると首が太くなります。 また、リンパの流れも …
冬の肩こり・無意識な習慣
寒くなってくると、無意識のうちに背中を丸め肩をすくめて歩いていませんか？ 人は筋肉を収縮させて熱を作りだすのでこの動作をしてしまいます。 肩や背中の筋肉を過度に緊張させ、こわばらせるのでコリが起こりやすくなってしまうので …
噛み方で歪む？
毎日の食事中、噛み方を気にしたことはありますか？ 現代の柔らかい食事でも、11分の食事で６２０回 噛んでいるそうです！！ 三度の食事と 間食もしていたら 一日に約２０００回！！ 例えば それを片側ばかりで噛んでいるとどう …
大転子の出っ張りが原因？
通っている方から「履けなかったパンツが履けるようになりました！」と 嬉しい報告をいただきました。 美容は、変化を実感できた時が１番嬉しい瞬間ですよね♪ あなたも、下半身のこんなお悩みはありませんか？ ・スカートやパンツを …
オプションメニューが増えました！
新美選が町田に誕生して早１０年。 開院当初から１番人気の【３D小顔矯正】と骨盤矯正【スタイルアップ整体】。 このシンプルでわかりやすいメニューで多くの女性をサポートしてきましたが その後、より美しい小顔を追求した結果【耳 …
姿勢が悪いとどうなる？
こんにちは。今日は姿勢についてです。 「姿勢が悪いよ。」って言われたり、自分でふと見たときに綺麗な姿勢にみえなかったり 日常で、自分の姿勢の悪さを感じることはありませんか？ その姿勢を改善しないでいるとどうなるでしょう。 …