最近、暖かい日が増えてきましたね。
この時期は、お風呂を簡単に済ませがちになる方も多いのではないでしょうか。
ですが実は春は、
自律神経のバランスが乱れが出やすい季節とも言われています。
気温差や環境の変化が多く、
無意識にストレスを感じやすいこの季節。
その影響で
・なんとなく疲れが抜けない
・眠りが浅い
・むくみやすい
といった不調を感じる方も少なくありません。
そんな時におすすめなのが、湯船にゆっくり浸かることです。
体を温めることで、リラックスしやすくなり
呼吸も自然と深くなります。
その結果、自律神経のバランスも整いやすくなるとされています。
施術で整えることはもちろん大切ですが、
日常の過ごし方もとても重要です。
暖かくなってきた今こそ、あえて湯船に浸かる習慣を◎
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小顔矯正・骨盤矯正
美容整体専門院 新美選（しんびせん） 町田院
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