こんにちは。今日は姿勢についてです。
「姿勢が悪いよ。」って言われたり、自分でふと見たときに綺麗な姿勢にみえなかったり
日常で、自分の姿勢の悪さを感じることはありませんか？
その姿勢を改善しないでいるとどうなるでしょう。
１．太りやすくなる
内臓の位置がずれ、血行不良による冷えやエネルギー消費低下
２．腰痛や肩こりが悪化する
骨盤の傾きや、猫背による体の歪みが緊張した筋肉をつくりコリを生み出す
３．睡眠の質が下がる
呼吸が浅くなり、自律神経が乱れるため眠りが浅く疲れやすい
このように、体への影響も多いですが
姿勢が悪いことで相手に与える印象も変わってしまいます
「元気がない」、「やる気がない」、「老けて見える」など
見た目の印象が変わることもデメリットといえるでしょう。
小学生の頃から姿勢が悪かった…なんて
長年わかっていても放置している人が多いです。
痛みや辛さが出る前に骨盤矯正で姿勢改善してみませんか？
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小顔矯正・骨盤矯正
美容整体専門院 新美選（しんびせん） 町田院
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