2024年1月26日 / 最終更新日時 : 2024年1月26日 kaboche0820 未分類 冬太り 最近一段と寒くなり、外出するのも億劫になりますね。 １２月～1月はクリスマスや忘年会、年末年始とイベントごとも重なりついつい食べ過ぎてしまう…なんて方も多いのではないでしょうか。 冬は運動量も減りがちなうえ […]
2024年1月26日 / 最終更新日時 : 2024年1月26日 kaboche0820 未分類 冷えは万病のもと 30代から50代の女性のうち70%が冷え性を自覚しているというデータがあるほど悩んでいる方の多い「冷え症」 冷え性の原因といっても様々ですが、今回は筋肉や歪みとの関係についてのお話です。 筋肉は体の熱を作る […]
2024年1月21日 / 最終更新日時 : 2024年1月26日 kaboche0820 未分類 小顔の秘訣 【胸鎖乳突筋】 小顔を作るための大切なポイントのひとつ それは「首」です！ なぜ首が大事かというと お顔の土台部分である首が歪んでしまうと、顔も傾いてしまうし 首の筋肉が緊張して凝り固まっていると首が太くなります。 また、リンパの流れも […]
