冬の肩こり・無意識な習慣
寒くなってくると、無意識のうちに背中を丸め肩をすくめて歩いていませんか？ 人は筋肉を収縮させて熱を作りだすのでこの動作をしてしまいます。 肩や背中の筋肉を過度に緊張させ、こわばらせるのでコリが起こりやすくなってしまうので […]
噛み方で歪む？
毎日の食事中、噛み方を気にしたことはありますか？ 現代の柔らかい食事でも、11分の食事で６２０回 噛んでいるそうです！！ 三度の食事と 間食もしていたら 一日に約２０００回！！ 例えば それを片側ばかりで噛んでいるとどう […]
大転子の出っ張りが原因？
通っている方から「履けなかったパンツが履けるようになりました！」と 嬉しい報告をいただきました。 美容は、変化を実感できた時が１番嬉しい瞬間ですよね♪ あなたも、下半身のこんなお悩みはありませんか？ ・スカートやパンツを […]