早食いは、太る原因としてよく知られていますが
実はお顔の印象にも関係していると言われています。
☆噛むことはお顔の筋肉を動かす習慣
お顔の筋肉は、食事の時にしっかり噛むことで自然とつかわれます。
噛んだり、飲み込んだりする動きによって、口元だけでなく
お顔全体の筋肉が動くため、日常の中での大切な“運動”のひとつとも言えます。
しかし、早食いであまり噛まずに飲み込むクセがあると、筋肉の動きが少なくなり
お顔のたるみにつながりやすくなることもあります。
☆「左右バランス」も大切です
また、噛むときに左右どちらかに偏っていると
使われる筋肉に差が出てしまい、フェイスラインの左右差や歪みにつながることもあります。
無意識のクセになっている方も多いので、できるだけ左右バランスよくかむことを意識してみてください(^^)
☆食事時間を“美容習慣”に
食事の時は、早食いにならないよう
一口ごとにしっかり噛むことを意識してみてください。
一日三回の食事も、ちょっとした意識で
お顔のケアにつながる時間に変わります。
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小顔矯正・骨盤矯正
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