頭が重く感じたり、頭皮が動きにくいと感じたことはありませんか？
頭皮というと“髪の毛が生えている場所”というイメージが強いですが、実は首や肩まわりの筋肉ともつながっています。
そのため、日常生活の影響を受けやすい部分でもあります。
例えば、
・長時間のスマホやパソコン作業
・同じ姿勢が続くことが多い
・運動不足
・首肩の緊張が強い
こうした状態が続くと、首や肩まわりがこわばり、頭皮まで動きにくくなることがあります。
また、頭まわりが緊張した状態が続くことで
・頭が重く感じる
・スッキリしない
・目まわりまで疲れやすい
と感じる方も少なくありません。
頭皮は自分では状態に気づきにくいため、知らないうちに負担が積み重なっていることもあります。
対策としては、
・軽く体を動かす
・首肩まわりを固めすぎない
・長時間同じ姿勢を続けない
・湯船に浸かってリラックスする
など、日常的に力を抜く時間を作ることも大切です。
さらに、小顔矯正やヘッドスパで頭皮をやさしくほぐしていくことで
頭まわりだけでなく首肩までスッキリします(^^♪
頭まわりの重さやこわばりが気になる方は、
ぜひケアの一つとして取り入れてみてください♪
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
小顔矯正・骨盤矯正
美容整体専門院 新美選（しんびせん） 町田院
〒194-0013東京都町田市原町田5-6-3 大国屋ハイツ101
TEL 042-732-3369
#3D小顔矯正 #小顔矯正 #骨盤矯正 #スタイルアップ整体 #ビフォーアフター #アンチエイジング #エラ張り #むくみ #たるみ #しわ #根本改善 #頭蓋骨矯正 #下半身太り #町田 #ダイエット #代謝アップ #整体 #小顔 #マッサージ #感染症対策 #痩身 #新美選 #町田駅周辺 #産後骨盤矯正 #巻き肩 #猫背 #首コリ #肩こり #ヘッドスパ #ドライヘッドスパ #美容整体 #美容矯正 #眼精疲労 #相模大野 #座間 #海老名 #本厚木 #新百合 #相模原 #橋本 #ブライダル #ドレス #舞台ドレス #パーソナルカラー診断
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇