「冷え性は冬のもの」
そう思われがちですが、実は夏も冷えに悩む方が多い季節です。
冷房の効いた室内と暑い屋外を何度も行き来したり、冷たい飲み物やアイスをとる機会が増えたりすると、体温調節を行う自律神経に負担がかかります。
結果として血流が低下し、手足の冷えやだるさを感じやすくなります。
●冷えは「顔」にも影響します
体が冷えると血管が収縮し、血流が滞りやすくなります。
すると…
・顔のむくみ
・くすみ
・クマ
・フェイスラインのぼやけ
などにつながることもあります。
特に顔は余分な水分が溜まりやすく、むくみが見た目に現れやすい部分です。
また、血行不良は肌のターンオーバーにも影響し、くすみや乾燥の原因になることもあります。
●冷え対策のポイントは「首」
首のまわりには太い血管が通っています。
冷房で首元が冷えると体全体が冷えやすくなるため、室内ではストールや羽織りなどを活用して
首元を守るのもおすすめです。
●夏こそ冷えにご注意ください
顔のお悩みには、体の状態が関係していることもあります。
夏こそ体を冷やしすぎず、巡りの良い状態を意識してみてください♪
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