スマホやパソコンを長時間使用すると
「目が疲れた」「肩が凝った」と感じる方は多いですよね。
そのため、デスクワークやスマホの使い過ぎ＝眼精疲労
というイメージを持つ方が多いようです。
ですが最近は、「脳疲労」という言葉もよく聞かれるようになってきました。
私たちは、スマホやパソコンを使っていると
・情報を読む
・考える
・判断する
・集中する
といったことを、無意識のうちにずっと繰り返しています。
体はそれほど動いていなくても、頭の中はずっと働き続けている状態になることもあるのです。
その結果、
・なんとなく頭がスッキリしない
・考えがまとまりにくい
・ぼんやりする感じがある
そんな感覚を、「脳疲労」と表現することがあります。
そこでおすすめなのが、ドライヘッドスパです。
ドライヘッドスパは、水やオイルを使わず
頭や首回りを心地よい圧でほぐしていくケアです。
スマホやパソコンを使う時間が長い方ほど、体だけではなく頭もリラックスする時間を作ることが大切です。
忙しい毎日の中で、「頭が疲れているかも・・・」と感じた際は
いつものメニューに、ドライヘッドスパも取り入れてみてくださいね(^^♪
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小顔矯正・骨盤矯正
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